UE Global
Translate this webpage (Google Translation):
    »
Choose your language:      

Chọn diễn đàn
Main Forums
English Forum
www.ue-global.com
Forum Français
French Forum
fr.ue-global.com
Diễn đàn Tiếng Việt
Vietnamese Forum
vn.ue-global.com
Русскоязычные форумы
Russian Forum
ru.ue-global.com
Foro en Español
Spanish Forum
es.ue-global.com

Chào mừng bạn đến với UE Global.
Go Back   UE Global > Diễn đàn Nhân Điện Tiếng Việt > Thiền

Gởi Ðề Tài Mới Trả lời
 
Công cụ Xếp Bài
Lợi ích của thiền định
Old 30-11-2010, 1:25 pm  
dung9610
Senior Member
 

Default Lợi ích của thiền định
Ngồi thiền nửa tiếng mỗi ngày giúp giảm đau đầu (Tác giả Cao Phong)

(ĐTĐ) - Luyện tập thiền định nửa tiếng mỗi ngày trong vòng bốn ngày sẽ giúp giảm những cơn đau đầu là lết luận của một nghiên cứu được công bố ngày 16/11 /2010) tại Hội nghị thường niên Cộng đồng Thần kinh học ở San Diego, California.

Các nhà nghiên cứu tiến hành quét não bộ của các tình nguyện viên đã tham gia thiền định và phát hiện thấy hoạt động của não bộ giảm ở những khu vực cơ thể bị đau và những vùng chịu trách nhiệm truyền tải thông tin về cảm giác đau, ngay cả khi người ta không thể tập trung.


Tập thiền giúp giảm đau đầu

Trong nghiên cứu này, các tình nguyện viên đã giảm được 40% cơn đau trong vòng bốn ngày sau khi bắt đầu một khóa thiền định.

Một tác giả của công trình nghiên cứu, Fadel Zeidan, cho biết thiền định có thể cũng làm giảm cơn đau đầu bằng cách khiến tâm trí bớt lo âu hơn. Dưới đây là một số lời khuyên căn bản trong thiền định mà nhóm nghiên cứu muốn chia sẻ với người đọc:

Thứ nhất, thiền định trong vòng một phút (rồi tăng từ 2 đến 3,4 phút trở lên).

Thứ hai, dùng đồng hồ hẹn giờ kết thúc một công đoạn thiền định.

Thứ ba, thay vì cố chặn đứng cơn đau thì hãy nhẹ nhàng đón nhận chúng đến một cách tự nhiên.

Thứ tư, nếu bạn không thể tập trung vào thiền định thì hãy tập trung tư tưởng vào một ý nghĩ hay câu chuyện nảy sinh trong tâm trí.

Thứ năm, nếu bạn không thể thiền định trong lúc ngồi thì có thể vô niệm trong khi ăn, nói chuyện hay chạy bộ...

Thứ sáu, thảo luận những vấn đề của bạn với giáo viên, bạn tập hoặc những người có kinh nghiệm trong thiền định.

Thứ bảy, tập thiền định theo nhóm và tham gia tập ở nơi vắng bóng người./.

Nguồn Vietnam+

thay đổi nội dung bởi: dung9610, 30-11-2010 lúc 1:27 pm.
Trả Lời Với Trích Dẫn
Dưới đây là 4 người đã gửi lời cảm ơn đến dung9610 vì bài post hữu ích này:
13cdmitriy (02-12-2010), cheznous (01-12-2010), liem0962 (30-11-2010), NATO (30-11-2010)
Lợi ích mới của Thiền định
Old 30-11-2010, 1:32 pm  
dung9610
Senior Member
 

Default Lợi ích mới của Thiền định
(Dân trí) - Cái lợi lâu dài của thiền là có được cái tâm thanh thản. Nhưng hơn thế, các nhà khoa học Anh đã phát hiện ra rằng thiền giúp tăng cường thể chất não bộ.


Thậm chí, một khóa học thiền ngắn cũng giúp tăng cường sự kết nối giữa các vùng vốn điều tiết các phản ứng cảm xúc của não bộ. Điều này sẽ khiến chúng ta dễ dàng giữ được bình tĩnh hơn.

Các nhà nghiên cứu Trung Quốc và Mỹ ở ĐH Orengon (Mỹ) đã tập trung vào những ảnh hưởng của kỹ thuật thiền định được gọi là tích hợp thể trí (IBMT). Dựa trên y học cổ truyền Trung Hoa, IBMT kết hợp tư thế, sự tưởng tượng và thư giãn cơ thể cùng các kỹ thuật thở.

Trong nghiên cứu, những người tập thiền sẽ tham gia tập IBMT 1,5 tiếng mỗi tuần trong vòng 1 tháng. Một nhóm khác cũng được học 11 tiếng nhưng là kỹ thuật thư giãn cơ bản. Ảnh chụp não bộ cho thấy sự kết nối của não bộ ở nhóm IBMT bắt đầu mạnh lên sau 6 tiếng luyện tập. Sự khác biệt này rất rõ ràng sau 11 giờ tập luyện.

“Sự thay đổi cấu trúc” này rõ nhất ở các sợi kết nối với cingulate ở phía trước, phần não bộ giúp điều chỉnh cảm xúc và hành vi. Điều này cho thấy ý nghĩa của nghiên cứu không chỉ còn là giúp người dân giảm căn thẳng. Sự kém hoạt động của cingulate phía trước có liên quan đến mất trí nhớ, rối loạn tăng động, sự mất tập trung chú ý, trầm cảm và tâm thần phân liệt.

Một nghiên cứu trước đó cho thấy chỉ cần 20 phút tập IBMT là đủ để giảm căng thẳng.

Báo cáo được đăng tải trên tạp chí Proceedings của Viện Khoa học Mỹ.

Minh Thu
Theo MD
Trả Lời Với Trích Dẫn
Dưới đây là 4 người đã gửi lời cảm ơn đến dung9610 vì bài post hữu ích này:
13cdmitriy (02-12-2010), cheznous (01-12-2010), liem0962 (30-11-2010), NATO (30-11-2010)
Sự hủy hoại môi trường sống.
Old 30-11-2010, 3:39 pm  
mel
Senior Member
 
mel's Avatar
 

Wink Sự hủy hoại môi trường sống.
SỰ HỦY HOẠI MÔI TRƯỜNG SỐNG

Cùng với sự phát triển tiến bộ khoa học nhanh như một cơn lốc, đem đến những đổi mới bộ mặt xã hội, đổi mới trong từng gia đình. Nếp sống lao động chân tay dần chuyển đổi sang nếp sống tiện nghi máy móc tiện lợi sang trọng, được các gia đình hân hoan chào đón. Cuộc sống văn minh đó cũng đang nảy sinh sự mất cân bằng, tạo ra biến động sâu sắc về môi trường sống, tâm tư và sinh lý con người cũng thay đổi theo.


1. NẾP SỐNG RỜI XA TỰ NHIÊN
Người lớn và trẻ em được bao bọc bởi vòng vây tiện nghi ít vận động chân tay. Đời sống tiện nghi dư thừa nhưng không đẩy lùi tệ nạn xã hội, thậm chí tăng vọt so với 50 năm trước. Nguy hại nhất là sự đầu độc môi trường văn hoá với con em mình. Thay cho các tác phẩm văn học thế giới thắm đượm tính nhân văn và những trò chơi đông bạn bè hồn nhiên: chơi truyền, ô ăn quan, trốn tìm, nhảy dây, nhảy ngựa, đánh bi, đánh đáo, chơi ù, chơi cá ngựa, đánh cờ …những trò chơi đó phát triển thể lực, kỹ năng giao tiếp, khéo léo chân tay, liên kết tình cảm bạn bè thời thơ ấu đầy ắp những ngày vui, là chất liệu quan trọng tạo nên những tình cảm cao thượng. Ngày nay, các em giam mình trong phòng kín chơi với máy móc. Trò chơi game như một thứ nghiện ma tuý tràn ngập các gia đình, ngoài đường phố, cha mẹ không còn kiểm soát nổi những trò chơi kích động ảo tưởng đầu độc con em mình. Để có doanh thu lớn, các công ty tung ra các trò game kích thích tính hiếu kỳ, mà không tính đến hiệu quả giáo dục. Trẻ nhỏ được nhồi nhét đầy ắp tham vọng ảo tưởng, chạy đua thời trang, đánh giết trên máy tính. Thế giới ảo ảnh hấp dẫn tâm hồn trẻ, khiến các em không đủ thời gian tiếp xúc, học hỏi kỹ năng hoà nhập đời sống thực, trở thành người công dân ảo, dễ bất mãn, dễ bạo lực, dễ xung đột, mắt cận và một loạt biến động tâm sinh lý và sức khoẻ do bức xạ từ vi tính. Không có chương trình cải cách giáo dục nào đứng vững trước sức phong toả của game. Hậu quả đau thương cho các thế hệ công dân ảo. Có ai dám từ bỏ lợi nhuận để trả lại loài người cuộc sống trong lành như xưa.

2. CHẤT THẢI
Chất thải ngày càng tăng đã trở thành ô nhiễm nặng nề môi trường nước, ô nhiễm không khí, ảnh hưởng trực tiếp sự hít thở, ăn uống của con người. Thông tin từ hội thảo tháng 06/2006 về xử lý nước tại hộ gia đình, qua kết quả điều tra nước giếng khoan ở 8 tỉnh: Khoảng 10 triệu người Việt nam có nguy cơ mắc bệnh do nguồn nước ô nhiễm thạch tín (asen). Riêng Hà Nội hàm lượng thạch tín tăng gấp 5 - 6 lần so với năm trước. 1/4 dân số Hà Nội đang sử dụng nước ăn có hàm lượng amoniac vượt xa tiêu chuẩn cho phép. Đây là vấn đề nghiêm trọng đối với sức khoẻ. (Báo Tuổi Trẻ tháng 6, 7 năm 2006). Ô nhiễm không khí và bụi bẩn bao trùm thành phố và nông thôn.

3. SỬ DỤNG HÓA CHẤT Ồ ẠT
Hoá chất được sử dụng phổ biến trong xây dựng, nội thất, đồ dùng sinh hoạt, trong chăn nuôi, trồng trọt, chế biến thực phẩm. Cứ 3 phút lại có một phát minh mới về hoá chất. Đã có tới 5 triệu loại hóa chất được sử dụng trong đời sống. Thêm vào đó các lò lửa chiến tranh sử dụng hàng tỷ tỷ tấn thuốc nổ và phóng xạ, tiếp tục phá huỷ môi trường sống. Hoá chất theo nhiều con đường thấm vào cơ thể từ từ không thể kiểm soát được. Thuốc trừ sâu, hoá chất độc, xà phòng, bột giặt thải ra đất đai sông hồ làm chết các vi khuẩn có ích, vi khuẩn lạ độc hại xuất hiện. Sự mất mát môi trường vi khuẩn có ích tạo ra mối nguy hiểm về dịch bệnh... Dùng hoá chất quá nhiều đã làm thay đổi môi trường sống và tác động trực tiếp đến sức khoẻ.

4. BỨC XẠ SÓNG ĐIỆN TỪ, PHÓNG XẠ,
TỪ TRƯỜNG, ÂM THANH…

Do sự tăng nhanh các thiết bị dùng điện, màn hình vi tính, trò chơi điện tử, máy di động, máy điều hoà, bếp điện, lò vi sóng, lò sưởi, đường dẫn điện... khiến cho tình trạng các gia đình trong thành phố lớn bị bao phủ dày đặc sóng điện từ, loại ô nhiễm vô hình và thầm lặng tác hại đến sức khoẻ.
Bốn vấn nạn trên bóp nghẹt tương lai loài người. Nguyên Bộ trưởng bộ môi trường Brazil cảnh báo: “Xã hội kỹ nghệ tân tiến quả là cuồng tín. Chúng ta đang phá hoại, làm nhiễm độc, huỷ diệt tất cả mầm sống trên hành tinh này. Chúng ta đang ký những giấy nợ mà con cháu chúng ta không thể trả ”. Tại kỳ họp lần thứ 49 của Tổ chức y tế thế giới tháng 05/1996, ông Chủ tịch Tổ chức y tế thế giới khuyến cáo: “Chúng ta đang trên bờ vực thẳm của cuộc khủng hoảng y học toàn cầu, không một quốc gia nào đảm bảo được sự an toàn về y học cho công chúng”

Nhà khoa học Vật lý Thiên văn Trịnh Xuân Thuận phát biểu về phương án bất khả thi di chuyển con người đến hành tinh mới: Chuyện đi thám hiểm tìm kiếm môi trường sống ở vùng biên gần nhất của dải Ngân hà, cách chúng ta 90.000 năm ánh sáng, bằng 10 triệu đời người liên tiếp. Chúng ta không có quyền tự sát, làm ô nhiễm hay phá hoại hành tinh xanh của chúng ta, cũng như không thể sáng tạo ra những điều vô nghĩa, dù là khoa học hay triết học.
Phong trào Bảo vệ môi trường và dưỡng sinh phòng chống ô nhiễm môi trường là vấn đề quan trọng cấp bách nhất. Những người biết bảo vệ môi trường sống chính là Bậc thánh nhân cứu thế.

(Sưu tầm)

thay đổi nội dung bởi: mel, 30-11-2010 lúc 4:48 pm.
Trả Lời Với Trích Dẫn
Dưới đây là 5 người đã gửi lời cảm ơn đến mel vì bài post hữu ích này:
13cdmitriy (02-12-2010), cheznous (01-12-2010), dung9610 (30-07-2015), liem0962 (30-11-2010), thien thu 2 (30-11-2010)
Old 30-11-2010, 3:46 pm  
mel
Senior Member
 
mel's Avatar
 

Thumbs up
SỰ HỦY HOẠI MÔI TRƯỜNG SỐNG

1.“3 không” khi dùng điện thoại di động

(Thanh Niên Online - Thứ Ba, 8/6/2010)

(TNTT&GT) Khi sử dụng, điện thoại di động sẽ phát ra một loại sóng điện từ truyền đến trạm bức xạ để nhận và phát tín hiệu. Sự bức xạ này có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Ba lưu ý sau đây sẽ bảo vệ người sử dụng:

* Khi sử dụng, nên để điện thoại xa cơ thể, chờ kết nối được mới để vào tai nghe. Không nên dùng di động để buôn chuyện và đặc biệt không để điện thoại cạnh gối khi đi ngủ. Vì sóng bức xạ của điện thoại di động gây ảnh hưởng đến não lớn nhất.

* Không đeo điện thoại di động trước ngực như đồ trang sức vì sẽ ảnh hưởng không tốt cho tim và hệ nội tiết của cơ thể. Những người bị bệnh về tim mạch càng nên tránh để điện thoại di động treo trước ngực.

* Không để điện thoại di động trong túi quần, tránh xa vùng eo, lưng, đặc biệt là nam giới. Nguyên do là sóng điện từ sinh ra khi thu phát tín hiệu sẽ bức xạ đến tinh trùng hoặc trứng trong cơ thể, làm ảnh hưởng chức năng sinh sản của người sử dụng.




2.Ô nhiễm trong nhà gây tử vong cao nhất

(VnExpress - Thứ Hai, 13/9)

Ô nhiễm trong nhà gây tử vong cao nhất
Các chuyên gia cảnh báo rằng ô nhiễm không khí trong nhà đang ở mức đáng báo động, khi có tới 70% số người được hỏi trong một khảo sát phàn nàn về không khí tại nơi họ ở.

Thạc sĩ Nguyễn Trinh Hương thuộc Viện nghiên cứu Khoa học kỹ thuật Bảo hộ lao động Việt Nam cho biết nếu xét về mức độ tác động về sức khỏe con người so với các loại ô nhiễm khác, thì ô nhiễm không khí trong nhà có tỷ lệ tử vong cao nhất.

Phát biểu này được đưa ra tại một hội nghị khoa học về ô nhiễm không khí đô thị, diễn ra hôm thứ bảy.

Hiện ở Việt Nam chưa có nghiên cứu cụ thể về sự nguy hại của ô nhiễm không khí trong nhà. Theo bà Hương, trong các yếu tố nguy cơ tác động đến sức khỏe người lao động như bụi, hơi khí độc, hóa chất, vi sinh, tiếng ồn, rung động, gánh nặng, và tư thế lao động… thì nhóm yếu tố gây ô nhiễm môi trường nơi làm việc ảnh hưởng nhiều nhất đến sức khỏe. Nhóm yếu tố này gồm bụi, hơi khí hộc, hơi hóa chất.

Kết quả điều tra tại 10 chung cư Hà Nội của Trung tâm khoa học môi trường và phát triển Bền vững cho thấy, hơn 70% số người phàn nàn về ô nhiễm không khí nơi họ ở.

Trung tâm cũng tiến hành điều tra tại hai tòa cao ốc ở Việt Nam thập niên 2000, thấy nhiều người có triệu chứng mần ngứa, mệt mỏi. Các triệu chứng này mất đi nếu những người làm việc trong đó nghỉ cuối tuần hoặc nghỉ phép dài ngày.

Thông thường, mức độ ô nhiễm không khí trong nhà cao gấp 2-5 lần so với ngoài trời, theo một nghiên cứu của Mỹ. Gần đây, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa bệnh dịch Trung Quốc vừa công bố một báo cáo về tác động của tình trạng ô nhiễm không khí, cho thấy mức độ ô nhiễm không khí trong nhà thậm chí còn lớn gấp 5-10 lần so với không khí ngoài trời.

Tổ chức Y tế thế giới cũng cho biết, ô nhiễm không khí trong nhà được đánh giá là vấn đề nghiêm trọng nhất, vì có tới 80% hoạt động của con người diễn ra trong nhà.

Tại môi trường lao động công nghiệp, ô nhiễm không khí có thể gây ra một số bệnh nghề nghiệp như bụi phổi silic, bụi phổi bông, lao phổi, trong đó bệnh bụi phổi silic có thể chiếm tới 74,5% số tích lũy bệnh.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, ô nhiễm không khí đô thị làm khoảng 800.000 người chết và 4,6 triệu người giảm tuổi thọ trên thế giới mỗi năm. 2/3 số người chết và giảm tuổi thọ do ô nhiễm không khí thuộc các nước đang phát triển ở châu Á.


3.Hiểm họa mưa axit từ ô tô

Một dạng mưa axit mới do khói xe ô tô tạo nên đang đe dọa các khu rừng nhiệt đới trên khắp thế giới.

Telegraph cho biết, trong thập niên 80 của thế kỷ trước khói từ các nhà máy nhiệt điện sử dụng than đá gây nên mưa axit sulphuric (H2SO4). Nhiều khu rừng bị tàn phá nặng nề khi loại mưa axit này ập xuống. Sau đó chính phủ nhiều nước buộc các nhà máy nhiệt điện đặt thiết bị lọc khí SO2 trên các ống khói để ngăn chặn sự hình thành của mưa axit.

Sự hiện diện của thiết bị lọc khiến số trận mưa axit sulphuric giảm mạnh, nhưng một dạng khói khác lại đang trở thành nhân tố đáng lo ngại. Đó là khói xe ô tô. Các động cơ đốt trong của ô tô thải ra khí nitơ dioxide (NO2).

Một báo cáo trên tạp chí Scientific American của Mỹ cảnh báo rằng khí NO2 trong khói xe và phân bón hóa học đang tích tụ trong khí quyển và tạo nên mưa axit nitric (HNO3). Loại mưa này có thể giết chết cây cối, cá. Khi rơi xuống đất, mưa axit có thể giúp nhiều chất khoáng có hại hòa tan vào những nguồn nước.

William Schlesinger, chủ tịch Viện Nghiên cứu hệ sinh thái Cary tại Mỹ, khẳng định mưa axit nitric có thể gây nên những hậu quả nghiêm trọng như mưa axit sulphuric.

“Cả hai đều là axit mạnh và gây nên vô số vấn đề nghiêm trọng đối với môi trường”, ông phát biểu.

Cục Bảo vệ Môi trường Mỹ cho biết, phân bón hóa học là nguồn phát thải nhiều khí NO2 nhất. Khói ô tô và khói từ nhà máy nhiệt điện được xếp ở vị trí thứ hai và thứ ba.

Giáo sư Schlesinger lo ngại lượng khí nitơ do ô tô thải ra sẽ tăng trong tương lai vì ngày càng có nhiều ô tô được đưa vào sử dụng. Chiều dài quãng đường mà con người di chuyển bằng ô tô cũng tăng theo thời gian.


4. Ô nhiễm không khí gây đột biến gene ở thai nhi

Các hạt chất trong không khí xung quanh các nhà máy công nghiệp có thể gây ung thư.
Tính độc hại của không khí bẩn có thể tác động đến nhiều thế hệ. Thử nghiệm trên chuột cho thấy, một số đột biến gene do các hạt chất trong không khí gây nên có thể di truyền từ cha sang con qua tinh trùng. Hiện tượng này cũng có thể xảy ra ở người.
Những con chuột đực thường xuyên hít thở không khí ô nhiễm từ các nhà máy thép dễ có những đứa con bị đột biến gene hơn những con sống ở nơi trong lành, tiến sĩ James Quinn thuộc Đại học Đại học McMaster, Toronto, cho biết.

James Quinn và cộng sự đã tìm hiểu về hiện tượng di truyền đột biến gene do ô nhiễm không khí gây nên qua các thế hệ. Họ đã nhốt hai nhóm chuột trong các chuồng khác nhau, nằm theo hướng gió đi qua các nhà máy thép trong vòng 10 tuần. Một nhóm được hít thở không khí đã qua xử lý HEPA - thiết bị lọc khí hiệu quả cao có khả năng loại bỏ những phần tử cực nhỏ. Nhóm kia được tự do tiếp nhận tất cả những gì gió mang tới. Sau đó, các con của hai nhóm chuột này được kiểm tra đột biến ADN. Kết quả là thế hệ sau của nhóm hít thở không khí thô có tỷ lệ đột biến cao hơn nhóm kia 52%.

Theo Quinn, những biến đổi gene trong tinh trùng có thể coi là một kiểu tổn thương ADN, do đó tiềm tàng mầm bệnh mà hiện nay người ta chưa thể xác định được. Nhóm nghi ngờ có sự tham gia của của các hạt chất siêu nhỏ trong không khí, được biết đến dưới dạng bồ hóng, thoát ra từ các nhà máy công nghiệp, nhà máy điện và phương tiện xe cộ chạy bằng diesel. Các phần tử này đủ nhỏ để lọt sâu vào tận cùng hai lá phổi, thâm nhập vào dòng máu và di chuyển khắp cơ thể. Chúng có thể tiếp cận với các tế bào tạo tinh trùng, và gây nên những biến đổi bất thường.

Hiện nay, nhóm nghiên cứu chưa xác định được chính các hạt chất hay những hóa chất độc hại đi kèm với chúng gây tổn thương tinh trùng. Mọi nghi ngờ đang tập trung vào một nhóm hóa chất có tên là hydrocarbon hương liệu đa chu kỳ (PAH) - một yếu tố gây ung thư. Hiện nay, nồng độ PAH trong không khí bao quanh các nhà máy thép cao gấp 33 lần ở vùng nông thôn trong lành.

Nghiên cứu đã cho thấy tầm quan trọng của việc lọc khí tại các khu công nghiệp. Vấn đề này có thể được giải quyết thông qua quy trình lọc HEPA, hoặc đơn giản là trồng nhiều cây xanh vì lá cây có khả năng hạn chế lượng hạt chất trôi nổi trong không khí.

Mỹ Linh (theo Reuters, AP)

(Sưu tầm )

thay đổi nội dung bởi: mel, 30-11-2010 lúc 4:48 pm.
Trả Lời Với Trích Dẫn
Dưới đây là 4 người đã gửi lời cảm ơn đến mel vì bài post hữu ích này:
13cdmitriy (02-12-2010), cheznous (01-12-2010), dung9610 (03-12-2010), liem0962 (30-11-2010)
Old 03-12-2010, 8:45 am  
dung9610
Senior Member
 

Default
Trích:
Thiền định không phải là một phương tiện để đến một cứu cánh; không có điểm để đến, cũng không có việc đi đến; nó là một chuyển động vượt ngoài thời gian . Khi tư tưởng và cảm xúc bùng nổ và biến mất, thiền định liền chuyển động vượt ngoài thời gian. Trong chuyển động này có niềm hân hoan an lạc; trong cái tánh không toàn triệt có tình yêu, và với tình yêu: có hủy diệt và sáng tạo.

Thiền định là ánh sáng ở trong tâm, nó chiếu sáng con đường cho hành động; và không có ánh sáng đó, thì không có tình yêu.

Thiền định không bao giờ là kinh cầu. Kinh cầu, lời xin ân sủng, được sinh khởi từ lòng tự xót thương. Bạn cầu nguyện khi bạn trong cảnh khó khăn, khi có nỗi buồn; nhưng khi có hạnh phúc, niềm vui, thì không có van xin ân sủng. Lòng tự xót thương đã gắn quá sâu trong con người là cội rễ của ngăn cách. Cái nào mà là ngăn cách, hay suy nghĩ chính nó là ngăn cách, hay là cái tìm kiếm để không ngăn cách, thì chỉ mang thêm ngăn cách và đau khổ. Từ hỗn loạn này, bạn than khóc với Thượng Đế; hay là với người thân của bạn, hay là với một vài vị thần trong tâm của bạn. Tiếng than khóc này có thể tìm ra một câu trả lời, nhưng câu trả lời chỉ là tiếng vọng lại của lòng tự xót thương, trong sự ngăn cách của nó mà thôi.

... Trong cánh đồng này, tư tưởng không có thể vào; không có ngăn cách, và do vậy không có quá khứ. Thiền định thì mở ngõ; sự cầu xin không có chỗ trong nó. Mọi thứ được phơi bày ra, rõ ràng; lúc đó, vẻ đẹp của tình yêu hiện hữu.

Phẩm chất của thiền định là cái không-gì-hết, cái trống vắng hoàn toàn của thời gian và không gian. Đó là một sự kiện, và không phải là một ý nghĩ hay một nghịch lý của các giả thuyết trái nghịch nhau. Bạn tìm ra cái tánh không kỳ lạ, khi cội rễ của tất cả mọi vấn đề tan biến đi. (Cội rễ này là tư tưởng, cái tư tưởng chia chẻ và cố chấp).

Trong Thiền Định, tâm thực sự trở thành cái trống vắng mọi quá khứ, mặc dù nó có thể sử dụng quá khứ như là ý niệm. Trạng thái này đi xuyên suốt cả ngày, và vào đêm, giấc ngủ là cái trống vắng quá khứ, và do vậy, tâm xúc chạm tới cái không còn thời gian.
Trích:
....Khi bạn biết về chính bạn, nhìn chính bạn, nhìn cách bạn đi, cách bạn ăn, những gì bạn nói, những tán gẫu, những căm ghét, những ghen tị—nếu bạn biết hết tất cả những điều đó trong tâm bạn, với không một lựa chọn, đó là một phần của Thiền Định.

Như vậy, thiền định có thể hiện hữu ngay cả khi bạn đang ngồi trên xe buýt, hay đang đi bộ trong rừng đầy những ánh sáng và bóng mát, hay đang nghe chim hót, hay đang nhìn khuôn mặt của vợ hoặc con bạn.

Thiền định là một trong những thứ dị thường nhất, ....

Nó không phải là một vấn đề của trí thức, nhưng khi tình thương bước vào tư tưởng, thì tư tưởng có một phẩm chất hoàn toàn khác; lúc đó nó thực sự là vô giới hạn, không phải chỉ trong khả năng suy nghĩ và hoạt động một cách hiệu quả, nhưng cũng còn trong ý nghĩa của cách sống trong một không gian vô tận nơi mà bạn là một phần của vạn pháp.

(sưu tầm)


thay đổi nội dung bởi: dung9610, 03-12-2010 lúc 8:58 am.
Trả Lời Với Trích Dẫn
Dưới đây là 3 người đã gửi lời cảm ơn đến dung9610 vì bài post hữu ích này:
13cdmitriy (03-12-2010), Nhat nguyen (03-12-2010), vothuong (17-05-2011)
Làm sao biết có kiếp trước kiếp sau
Old 16-05-2011, 10:05 pm  
Luciola
Senior Member
 
Luciola's Avatar
 

Default Làm sao biết có kiếp trước kiếp sau
Làm sao biết có kiếp trước kiếp sau
Nghiên Cứu Phật Học - Phật Học Tổng Quát
Viết bởi Thích Trí Siêu


Căn cơ của một người bình thường không thể nào biết được có kiếp trước hay kiếp sau. Chỉ có những người tu tập thiền định, đi sâu vào nội tâm, chứng được các tầng thiền, hoặc có thiên nhãn thông, túc mạng thông thì mới thấy được kiếp sống quá khứ và vị lai.

Đa số con người đều rơi vào hai loại chấp:

1) chấp thường: tin rằng sau khi chết thì linh hồn còn hoài, hoặc xuống địa ngục bị trừng phạt đời đời, hoặc lên thiên đàng hưởng phước đời đời. Trong trường hợp này họ vô tình chấp nhận là có kiếp sau.

2) chấp đoạn: tin rằng sau khi chết là hết, không còn gì hết.

Đối với hai hạng người chấp như trên thì rất khó nói cho họ hiểu, bởi vì trong tâm của họ đã đóng khung và tin chắc như vậy rồi, giống như một cái ly úp ngược thì dù cố gắng đổ bao nhiêu nước cũng không vào được.

Vì không có thiên nhãn hay thần nhãn nên chúng ta có thể tạm dùng lý trí mà suy luận ra. Hãy lấy thí dụ, làm sao biết được có vi trùng, vi khuẩn? Mắt thường làm sao thấy được? Nếu mắt không thấy thì làm sao lại tin là có? Đa số đều tin có vi trùng, kể cả những trẻ nhỏ mới biết đọc biết viết. Người thường như chúng ta không trông thấy vi trùng nhưng các bác sĩ, bác học với kính hiển vi họ thấy vi trùng một cách rõ ràng và đối với họ, có vi trùng là một sự thật hiển nhiên chứ không còn là một niềm tin nữa. Khi chúng ta bị bệnh đi nhà thương nghe bác sĩ nói ta bị nhiễm vi trùng này,vi trùng kia là chúng ta tin liền. Tại sao không thấy mà tin? Bởi vì do suy luận hợp lý mà tin. Ta tin bác sĩ là người có học thức đàng hoàng, khổ nhọc nghiên cứu học hỏi trên dưới 10 năm mới ra trường. Hơn nữa ông ta hơi đâu mà đi lừa ta làm gì? Ông ta nói vi trùng nào cũng được, miễn sao cho ta thuốc uống hết bệnh là được rồi.

Tại sao mắt ta không thấy vi trùng mà vẫn tin? Tại sao ta không biết trong thuốc có những hóa chất gì mà lại tin là uống vào sẽ hết bệnh? Nếu ta muốn thấy tận mắt vi trùng thì phải vào các phòng thí nghiệm dí mắt vào ống kính hiển vi. Nếu ta muốn biết những hóa chất của thuốc tây thì phải chịu khó vào đại học vài năm để học y khoa hay dược khoa thì mới biết được những hoá chất hay dược liệu đó là gì, có công năng gì, do những phản ứng hóa học nào tạo ra, v.v...

Cũng vậy, nếu muốn thấy được kiếp trước hay kiếp sau thì ta cũng phải chịu khó tu tập thiền định để chứng được thiên nhãn thông hoặc túc mạng thông. Đức Phật nhờ tu hành đắc đạo nên có thiên nhãn thông, túc mạng thông thấy được vô số kiếp quá khứ của mình và của người khác giống như người có máy video thâu được hình ảnh của mình và người. Điều cần nhấn mạnh là những đệ tử của ngài cũng chứng được và thấy được kiếp trước của mình. Đức Phật là bậc giác ngộ, đệ tử của ngài là những bậc thánh tăng A la Hán, không còn phiền não ô nhiễm, đều chứng được thiên nhãn thông và túc mạng thông. Là Phật tử, tuy nhục nhãn còn bị che lấp bởi vô minh phiền não nhưng chúng ta vẫn có thể tin lời các ngài là có kiếp trước kiếp sau, giống như chúng ta đang tin bác sĩ nói có vi trùng vậy.

Tại sao chúng ta không thấy được ngày hôm qua mà lại tin là có ngày hôm qua? Ta biết được có ngày hôm qua là nhờ ký ức. Qua một đêm ngủ thời gian không đủ dài để xóa mờ trí nhớ nên ta mới nhớ lại được. Nhưng làm sao ta nhớ lại được chính xác ta đã làm gì, nói gì, đi đâu với ai, chỗ nào 10, 20 năm về trước? Nếu không nhớ nổi việc cũ ngay trong kiếp này thì qua một lần chết và tái sinh, trải qua một thân ngũ uẩn khác (ví như một màn sương mù dày đặc) làm sao ta có thể nhớ lại được kiếp trước? Một người bị mổ tim hay mổ óc, bị chích thuốc mê, sau khi tỉnh dậy nhiều khi phải mất vài ngày mới hoàn hồn nhớ lại được mình là ai, đang ở đâu. Chưa kể những người bị bệnh Alzheimer hoàn toàn mất hết trí nhớ, đối với những người này thì ngày hôm qua còn không có huống chi năm trước hay kiếp trước. Với kỹ thuật văn minh hiện đại, chúng ta có thể chụp hình với máy ảnh hoặc thu hình với máy video. Những gì chúng ta đã chụp hoặc thu hình từ mười năm trước, hôm nay tuy không thấy, không nhớ, nhưng nếu cần thì chúng ta vẫn có thể lấy ra xem lại được vì tất cả hình ảnh đã được thâu vào băng video. Cũng vậy tất cả những gì chúng ta đã làm, đã sống đều được thu vào tâm thức. Tâm thức là một kho tàng chứa tất cả những kiếp sống của ta, trong Duy thức Học gọi là Tàng thức hay A lại Da (Alaya) thức. Người nào có khả năng đi vào vùng sâu thẳm của tâm (tức Tàng thức) thì có thể thấy lại hết những kiếp sống quá khứ của mình. Muốn đạt được khả năng này thì phải tu tập thiền định, hoặc ngày nay với phương pháp thôi miên (hypnotisme) người ta có thể trở lui về quá khứ hoặc kiếp này, hoặc nhiều lắm là một vài kiếp trước như trường hợp của ông Edgar Cayce. Chuyện tin có kiếp trước là một chuyện hiển nhiên đối với dân Tây Tạng, bởi vì các Lạt ma cao cấp, sau khi chết và tái sinh các ngài đều nhớ được kiếp trước của mình, đã từng là ai, ở đâu, sống trong tu viện nào, và nhận diện ra các đệ tử cũ của mình.

Chúng ta không thấy và không biết được có kiếp trước chỉ vì tâm thức của chúng ta chưa được học hỏi, tu tập và phát triển. Khoa học ngày nay cho biết là con người mới chỉ sử dụng được 10% bộ óc của mình mà thôi, còn lại 90% kia chưa được khai thác và biết đến. Vì vậy một người thông minh nên có tinh thần cởi mở để học hỏi và khám phá ra những điều mới lạ, thay vì cố chấp khép tâm lại, chỉ tin những gì mắt thấy, tai nghe, tay sờ mó được.

Thích Trí Siêu
(Nguồn: http://daitangkinhvietnam.org/nghien...-kiep-sau.html)
__________________
Chỉ khi nào anh chị em biết thương linh hồn mình thì anh chị em mới có thể thương mọi người được (thầy Đáng)

- Không tốt - xấu, đúng - sai
- Không bận tâm lo lắng
- Không hơn thua tranh chấp
- Không đề cao cá nhân
- Không đố kỵ hiềm khích
- Không ích kỷ hẹp hòi
Trả Lời Với Trích Dẫn
Dưới đây là 3 người đã gửi lời cảm ơn đến Luciola vì bài post hữu ích này:
13cdmitriy (17-05-2011), dung9610 (30-07-2015), Nhat nguyen (17-05-2011)
Old 27-07-2015, 8:09 pm  
liem0962
Senior Member
 
liem0962's Avatar
 

Default
Lợi ích của THIỀN
Trở thành hoa hậu rồi cũng THIỀN

thay đổi nội dung bởi: liem0962, 08-10-2015 lúc 8:25 am.
Trả Lời Với Trích Dẫn
Dưới đây là người đã gửi lời cảm ơn đến liem0962 vì bài post hữu ích này:
dung9610 (30-07-2015)
Gởi Ðề Tài Mới Trả lời


Những đề tài tương tự
Ðề tài Người Gởi Chuyên mục Trả lời Bài mới gởi
Thiền và ngộ tuanvu_quynh1949 Thiền 13 26-02-2011 5:57 pm
Lục tổ Huệ Năng là người Việt Nam vothuong Tâm linh 3 22-10-2010 2:33 am
Giải mã những bí ẩn của thiền định Luciola Thiền 0 23-12-2009 8:15 pm
Tam linh thien dinh thatsonphutu Tâm linh 1 17-10-2009 10:10 pm
Bảy định luật về Năng lượng siêu nhiên. Nhat nguyen Tâm linh 3 16-05-2009 7:08 pm

Ðang đọc: 1 (0 thành viên và 1 khách)
 
Công cụ
Xếp Bài

Quyền Sử Dụng Ở Diễn Ðàn
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Mở
Smilies đang Mở
[IMG] đang Mở
HTML đang Tắt
Chuyển đến



UE-GLOBAL.COM
Powered by vBulletin & vBadvanced CMPS
Copyright © 2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
vBulletin Skin developed by: vBStyles